MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Łuczak Marcin	Sezonów startowych	5	2012-2016	100 km
Poznań	Zarejestrowanych startów	80	rekordowo: 2013 (29)	42.195 km	02:59:38 Warszawa (2015)
run4energy	Kilometrów w startach	1451.24	rekordowo: 2014 (606)	21.097 km	01:22:52 Poznań (2015)
ur. 1982-10-27	Czas na zawodach (brutto)	111:53:47	rekordowo: 53:19:37 (2014)	10 km	00:37:51 Poznań (2015)
	Trofea (podium)	5 (open)	2 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	21	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2015.04.12	Poznań	8 Poznań Półmaraton	21.097	01:22:54 01:22:52	3:56/km 3.56/km	82/8042 33/2156 80/5884	POL	1000+

	2014.11.09	Kościan	X Półmaraton Kościański	21.097	01:23:39 01:23:33	3:58/km 3.58/km	72/1530 27/496 64/1212	POL	1000+
	2014.10.19	Szamotuły	IV SAMSUNG Półmaraton	21.097	01:26:08 01:26:08	4:05/km 4.05/km	45/1247 18/439 40/988	POL	1000+
	2014.05.18	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.097	01:50:10 01:49:18	5:13/km 5.11/km	517/1078 227/394 471/832	POL	1000+
	2014.04.06	Poznań	7 Poznań Półmaraton	21.097	01:40:13 01:39:59	4:45/km 4.44/km	1102/6650 466/2098 1056/5066	POL	1000+
	2014.03.30	Warszawa	9. Półmaraton Warszawski	21.097	01:26:45 01:26:36	4:07/km 4.06/km	366/11149 153/3850 349/8764	POL	1000+

	2013.11.10	Kościan	IX Kościański Półmaraton	21.097	01:30:24 01:30:11	4:17/km 4.16/km	160/1321 61/443 144/1065	POL	1000+
	2013.09.22	Zbąszyń	XXVI Bieg Zbąskich	21.097	01:29:23 01:29:18	4:14/km 4.14/km	65/700 30/227 62/550	POL	100-999
	2013.09.08	Piła	23 Półmaraton Philipsa	21.097	01:25:00 01:25:00	4:02/km 4.02/km	126/2431 45/842 118/2000	POL	1000+
	2013.06.09	Grodzisk Wielkopolsk...	VII PGNiG Grodziski Półmara...	21.097	01:31:08 01:31:08	4:19/km 4.19/km	119/2035 22/325 112/1677	POL	1000+
	2013.05.26	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.097	01:27:07 01:27:04	4:08/km 4.08/km	55/1001 16/367 49/788	POL	1000+
	2013.04.07	Poznań	6 Poznań Półmaraton	21.097	01:28:20 01:28:09	4:11/km 4.11/km	210/5747 80/1837 204/4618	POL	1000+

	2012.11.04	Kościan	VIII Półmaraton Kościański	21.097	01:32:56 01:32:48	4:24/km 4.24/km	214/1099 78/361 195/919	POL	1000+
	2012.10.21	Szamotuły	II Samsung Półmaraton	21.097	01:34:12 01:33:57	4:28/km 4.27/km	141/801 48/243 131/677	POL	100-999
	2012.09.15	Gniezno	XXXV Bieg Lechitów	21.097	01:33:46 01:33:40	4:27/km 4.26/km	91/657 30/205 90/556	POL	100-999
	2012.09.09	Piła	22. Półmaraton Philipsa	21.097	01:31:59 01:31:40	4:22/km 4.21/km	270/1931 105/699 260/1672	POL	1000+
	2012.07.15	Pobiedziska	23 Bieg Jagiełły	21.097	01:36:30 01:36:24	4:34/km 4.34/km	83/455 30/139 76/398	POL	100-999
	2012.06.10	Grodzisk Wielkopolsk...	6 PGNIG Grodziski Półmarato...	21.097	01:38:26 01:38:26	4:40/km 4.40/km	323/2060 53/338 315/1712	POL	1000+
	2012.05.27	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.097	01:38:46 01:38:35	4:41/km 4.40/km	121/760 38/253 108/624	POL	100-999
	2012.05.03	Trzemeszno	XXI Bieg im. Jana Kilińskie...	21.097	01:41:05 01:41:01	4:47/km 4.47/km	92/351 29/99 88/295	POL	100-999
	2012.04.01	Poznań	5 Poznań Półmaraton	21.097	01:39:15 01:38:33	4:42/km 4.40/km	789/4403 257/1363 762/3696	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

15:15

15:12

15:06

15:03

14:59

14:58

14:50

14:41

14:40

14:09

13:58

13:53

13:50

13:20

13:14

| Redakcja | Reklama | Regulamin |